Energieraum - Ahlers Personal Training - Mainz

S. W.

Denise ist eine Powerfrau, die selbst mich, als total unsportliche Person dazu gebracht hat, Spaß am Sport zu finden. Sie lässt sich immer etwas Neues einfallen, es wird nie langweilig.
Sie ist immer gut gelaunt und so fällt es einem sehr leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und auch morgens um 6 Uhr schon ein grandioses Workout zu haben. 🤸‍♂️🏋‍♂️
Sie geht auf die speziellen Leistungsfähigkeit eines Jeden ganz speziell ein. Sie ermutigt dazu, durchzuhalten und mit den Übungen für zu Hause rundet Sie das Training ab. TOP!!!

Lisa H.

Absolute Herzensempfehlung!
Durch Denise haben wir es geschafft ganzheitlich an unserem Ziel zu arbeiten und uns rundum wohler zu fühlen. Hierbei hatte sie nicht nur den sportlichen Faktor im Blick sondern hat aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung und umfassenden Kenntnisse auch immer wieder Denkanstöße und zusätzliche Idee für ein besseres Lebensgefühl.
Es ist wie Zeit mit Freunden zu verbringen und sich gleichzeitig auch körperlich wundervoll zu fühlen. Inklusive Kinderbetreuung *lach*

Isa W.

Super Training, sehr abwechslungsreich und für den ganzen Körper. Prima für Muskelaufbau, zur generellen Stärkung der Rücken-und Rumpfmuskulatur sowie generellen Erhöhung bzw Erhalt der Beweglichkeit. Für alle, die Spaß am Sport haben möchten und nicht gerne alleine in Fitnessstudios schwitzen wollen, kann ich das Training mit D. Ahlers wärmstes empfehlen. Denise arbeitet sehr professionell, geht auf individuelle Bedürfnisse ein und ist mit extrem viel positiver Energie unterwegs. Die hohe Zahl an langjähriger „Stammkundschaft“ zeugt davon, dass nicht nur ich nachhaltig angetan bin von ihrem Konzept. 🙏👍

Ben U.

Denise ist ein Sonnenschein und ein Powerbündel. Mega gute Trainerin, die genau auf die eigenen Ziele, Pain Points und Bedürfnisse abgestimmt ein Training aufstellt, aber Ich Übungenen für zu Hause mit gibt.
Insbesondere die Möglichkeit auch schon 07:00 zu ihr in den Energieraum zu kommen hat super in meinen Tagesablauf gepasst.
Rundum zu empfehlen.

Ella E.

liebe Denise ich bin seit Juni 2021 bei dir im Personalfitness Training und ich kann nur sagen, dass sich jede Minute gelohnt hat. Das Fitnesstraining ist vielseitig und dem persönlichen Level angepasst: Was ich aber genauso wichtig finde, dass du ein super Motivator bist und dass wir auch viel beim Training lachen. Durch deine Unterstützung habe ich mein persönliches Ziel erreicht.

Melanie J.

Empfehlung aus absoluter Überzeugung.

Denise ist eine professionelle Personal-Trainerin und mehr...
Sie schafft es mit Ihrer offenen, freundlichen, zugewandten und humorvollen Art immer wieder, mich zu motivieren dran zu bleiben.

Das Sie über ein fundiertes Fachwissen verfügt, ist selbstverständlich.

Wer sich etwas Gutes tun will, Stress ab- und Muskeln aufbauen, Ideen für das heimische Training sucht oder Unterstützung bei konkreten Fragestellungen braucht, ist hier genau richtig.

Ich freue mich schon auf das Nächste Treffen.

Christine V.

Das Training mit Denise war mein sportliches Highlight in den letzten Jahren! 🙂 Es war sehr erfolgreich, hat gut getan, motiviert und Mega-Spaß gemacht und daran hatte Denise einen riesigen Anteil!! Mit ihrer gut-gelaunten und mega-motivierenden Art hat sie den Ansporn für die jeweils nächste Phase gegeben! Was mir vor allen Dingen geholfen hat war der gesunde Dreiklang aus Sport, Ernährung und der richtigen Erholung (Schlaf und Entspannung). Ich fühle mich so viel fitter, vitaler und einfach rundum wohler - danke Denise!!! 🙂

Edina K.

Mit Denise habe ich die beste Wahl als Personal- und Ernährungscoach getroffen. Ich bin zu 100% von ihrem ganzheitlichen Ansatz überzeugt, mit dem ich mein persönliches Ziel, in kürzester Zeit erreichen konnte. Das Konzept ist effektiv und gleichzeitig sehr angenehm. Das heißt natürlich sehr anstrengend jedoch perfekt auf mich zugeschnitten. Hier werde ich optimal gefordert und nicht überfordert. Daher kann ich nur fünf Sterne vergeben.